ĐẤM BAY MỠ THỪA - SIẾT CHẶT CƠ BẮP
CÙNG VALA KICK FITTNESS
Bứt phá khỏi chương trình tập luyện thông thường, Kick-boxing là cách nhanh nhất để bạn tăng cường thể lực, phát triển sức mạnh cơ bắp và khả năng đối kháng
Kickfit - Giảm cân kết hợp Kickboxing và Fitness
Về bộ môn Kick-fitness
Môn thể thao Kick-Fitness có nguồn gốc từ phương tây là sự kết hợp tuyệt vời giữa phương pháp tập luyện võ thuật: Kickboxing, Boxing, MuayThai, Jujitsu,… và những động tác Fitness mạnh mẽ. Những động tác của bộ môn này không những đem đến sự linh hoạt dẻo dai cho người tập mà còn giúp giải tỏa căng thẳng cực kỳ hiệu quả.
HIIT - Tập luyện các động tác với cường độ cao ngắt quãng
Tổng quan về HIIT
HIIT là từ viết tắt của High Intensive Interval Training – Luyện tập cường độ cao ngắt quãng. Khi tập HIIT các cơ bắp của bạn sẽ phải hoạt động hết công suất trong khoảng thời gian ngắn khoảng 30 giây cho mỗi bài. Đây là phương pháp luyện tập được nhiều chị em phụ nữ hiện đại lựa chọn ở VALA.
TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ NGAY HÔM NAY!
Hãy nhanh tay để lại thông tin bên dưới để nhận ưu đãi và tư vấn từ các chuyên gia của VALA Kick-Fitness
